POWER YOGA

Урок направлен на правильную технику выполнения асан и модификаций для разных категорий людей. Вытяжения позвоночника. раскрытие грудного отдела. уменьшение поясничных болей. Увеличения гибкости и подвижности суставов.

Тип тренировки: Mind & Body