Функциональный тренинг, класс состоит из блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Тренировка включает высокоинтенсивную кардионагрузку силу и выносливость. Урок проходит с различным оборудованием (гири, гантели, боди бар)так же включает Табату, подходит для любого уровня подготовленности
Тип тренировки: Силовые направления