Step 2/ABSback

Step 2/ABSback

ABSBack — силовая тренировка с оборудованием, акцентирующая проработку мышц брюшного пресса и спины.

Step 2 – занятие с использованием степ-платформы. Используется комбинационный метод построения урока, много перемещений на степ-платформе и вокруг нее. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивает координацию. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки.